Refleksoloji: Teknikler, Uygulama Süreci ve Saglık Faydaları

Refleksoloji, ayak tabanındaki belirli noktalara uygulanan bölgesel masaj teknikleriyle vücudun organ ve sistem işleyişini dengelemeyi amaçlayan köklü bir şifa yöntemidir. Çin tıbbının zon terapisi anlayışından türeyen bu yöntem, 1913’te Dr. William Fitzgerald’ın çalışmalarıyla modern refleksolojiye dönüştü. RAA Studio & Café’deki uzman terapistlerimiz; ayak refleksoloji haritasını kullanarak, kalp, karaciğer, böbrek, sinir sistemi gibi organlara karşılık gelen noktalarda hassas ama etkili uyarımlar gerçekleştirir.

Başlıca refleksoloji tekniklerimiz arasında “finger walking” (parmak yürütme) ile hafif adımlarla nokta tarama, “thumb press” (başparmak basısı) ile derin doku baskısı ve tam ayak seansı yer alıyor. Tam ayak seansında tüm refleks bölgeleri sistematik biçimde 60 dakikada uyarılır; enerji dengesi, kronik ağrı yönetimi ve toksin atılımı hedeflenir. Profesyonel seanslarımız dışında, “kendi kendine ayak masajı” rehberimizle evde haftada en az iki kez başlanmasını öneriyor, özellikle migren ataklarında başparmak altı noktasına odaklanmanın ağrı şiddetini azaltmada etkili olduğuna dikkat çekiyoruz.

Bilimsel araştırmalar, düzenli refleksoloji uygulamasının periferal dolaşımı %20’ye kadar artırdığını, kortizol seviyelerini yaklaşık %15 düşürdüğünü ve uykuya dalma süresini ortalama 12 dakika kısalttığını gösteriyor. Varis sorunlarında toplardamar basıncını dengeleyerek şişkinliği azaltan, topuk dikeni vakalarında iyileşmeyi hızlandıran özel odak seanslarımız da mevcuttur. Kendinizi ve ayaklarınızı şımartmak için sizleri şehrin içindeki huzur noktasına bekliyoruz.